教師心理健康是教師綜合素質的重要組成部分，是教師整體素質和教育教學質量提高的保障，是整個教育事業(yè)的優(yōu)劣成敗之關鍵。
    教師對學生的影響，不僅可以通過實際的教育、教學過程和學生管理工作來實現(xiàn)，而且教師自身的心理特點對學生所產生的深刻的潛移默化的作用，也是不可忽視的。例如，教師若缺乏健全的人格，賞罰無度，喜怒無常，就容易引起學生情緒的困擾，適應不良，甚至發(fā)生心理障礙。尤其是處于人格尚未形成過程中的中小學生更是如此。反之，教師人格健全，適應良好，能與學生建立良好關系，能根據心理衛(wèi)生的要求組織教學和日常教育活動，那么，對促進學生心理健康會有積極影響。所以，教師的人格和心理健康狀況，比教師的專業(yè)學科知識和教學方法更為重要，教師不僅在對學生傳授知識，更是在塑造人格。同時，教師的心理健康，還直接影響到教師本身的身心發(fā)展、生活、工作及家庭幸福。
   （一）教師心理健康是時代的要求。
    歷史的責任要求提高教師的心理健康。百年大計，教育為本，而教師為本中之本。這說明教師在國計民生中的重要性。在當今世界上，經濟的競爭取決于勞動者的素質，而勞動者的素質又取決于教師水平，也就是說，未來的世界實際是教育的競爭，即人才的競爭。人才要靠教師去培養(yǎng)。
    教師的工作是崇高的，它所擔負的使命是為社會培養(yǎng)一代新人。但是教師職業(yè)活動中，存在著成就感與成功、可能性的沖突，責任感和工作感、自尊心的沖突。特別是在市場經濟大潮的沖擊下，教育界也受到一定影響，很容易使教師內心發(fā)生被動或傾斜，加劇了內心沖突。這些問題如不能很好地解決，就會影響教師的心理健康，也勢必影響百年大計。所以，社會各界充分重視教師心理健康問題的重要性，這是歷史的責任。
   （二）教師的心理健康是教師職業(yè)特點和工作的要求。
    教師職業(yè)勞動具有一系列的特點：復雜性、艱巨性、長期性、示范性、創(chuàng)造性、情感性等等，這些特點影響著教師的心理。比如教師勞動的復雜性與艱巨性，使教師承載著很重的工作，在身體和心理方面都有較大的壓力。如果教師不善于調節(jié)自己的身心健康，就不能適應這樣的工作。所以，保持身心健康，這是從事教師職業(yè)的要求和條件。
     1、教師心理健康是進行工作的整體保證，影響其工作效率。
    教師的勞動是一項繁重的腦力勞動，既需要健康的體魄，也需要較高的心理健康水平。教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面的機能都得到正常的發(fā)揮，從而有助于提高工作效率。心理健康的人客觀評價、自如地應對客觀環(huán)境，其心理傾向和行為與社會現(xiàn)實之間的關心基本上協(xié)調。個體與環(huán)境能取得積極的平衡，就能以平和的心態(tài)對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作和學習效率自然優(yōu)于心理不健康的人。
    2、教師心理健康對學生心理健康有直接的影響。
    教師不健康的心態(tài)可能直接導致學生的心理障礙。教師不健康的心態(tài)，尤其是喜怒無常的情緒狀態(tài)和暴躁乖戾的性格，常常會成為造成學生心理的障礙的直接原因。據有關方面統(tǒng)計，90%的學生所患的恐懼癥是由于教師的非正常教育行為引起的。教師消極的和不穩(wěn)定的情緒帶給學生的不僅是一時的傷害，有時會影響學生的一生的發(fā)展。
    教師不健康的心態(tài)會對影響正常的師生關系。 教師不健康的心態(tài)會影響學生的學習態(tài)度和生活態(tài)度。教育教學中，好學生能經常得到老師的鼓勵，差學生則經常受到老師的訓斥；好學生犯錯誤常能得到老師的諒解，差學生不犯錯誤還常為別人背黑鍋——這種感情上的馬太效應給學生的健康發(fā)展造成了許多不應有的消極影響，在占學生總數20%左右的學習困難學生中，有相當一部分人的成績不良是同教師消極的態(tài)度有關的。
     （三）教師心理健康是教師自身發(fā)展的需要。
      教師也是人，既然是人，就有生存和發(fā)展問題。同時難免或多或少地有某種程度的適應問題，如果這些問題不能及時有效地解決好，就會形成心理疾病。教師一旦患有心理疾病，往往會對社會產生負面的影響，對教育事業(yè)更有害。對個人來說，心理疾病患者無法從事有益的社會工作，且缺乏效率，易造成人際關系緊張，在家庭上造成家庭經濟負擔。嚴重的心理疾病還可能對家庭，社會構成一定的威脅。一個人若有心理疾病，即使先天有較多潛能，也無法將潛能發(fā)揮。

如何自我調節(jié)，保持良好心境，可采取以下方法：

（1）善于交往，融洽關系 良好的人際關系是教師順利進行教學工作的保證，教師只有不斷地與社會交往，保持自身與社會的平衡，將自己和諧地融于社會之中，學他人之長補己之短，才能不斷的完善自己，保證健康的心理。成功的教師往往是樂于和學生及他人交往的。特別善于和學生交往的教師，能夠使課堂氣氛活躍，給學生如沐春風之感，同時也能讓自己感到快樂和自信，保持良好的心境。

（2）投身工作，樂于奉獻 心理健康的一個標志，就是個體能夠在工作中不僅盡責盡力，而且全身心地投入和最大限度地發(fā)揮自己的智慧和能力，也只有那些熱愛教育事業(yè)，能夠在工作中不斷尋找樂趣的人才能體驗快樂，保持健康的心理。

（3）積極地參加適當的娛樂活動 教師工作很辛苦是不爭的事實，但我們不能因此滿腹抱怨，發(fā)牢騷，應采取適當的方式進行調節(jié)，積極的參加娛樂活動（跳舞、唱歌、打保嶺球、下棋等）有資料表明，經常參加提體育運動的人，心胸比較開闊，心情比較穩(wěn)定，有心理問題的幾率相對要少一些。

用正確的方法教育學生，和學生做朋友，使學生和自己在健康的心理上度過每一天。

作為勞心勞力教書育人的人民教師，在加強業(yè)務進修、師德修養(yǎng)的同時，也要加強自身心理保健，不斷完善自己的人格，適應教育發(fā)展的需要，為我們的學生樹立良好的榜樣。